اثاث غرف النوم وكيفية اختياره وأهم النصائح

اثاث غرف النوم محل بحث واهتمام الكثير من المقبلين على الزواج، حيث يرغبون في الحصول على التميز والاناقة والرقي، فضلاً على التنوع في التصاميم والاشكال المختلفة، بالاضافة إلى الألوان المختلفة التي تناسب أنواع مختلفة من الديكورات المودرن، كذلك فإن غرف النوم هي المملكة الخاصة التي يجب أن توفر الراحة والهدوء والسكينة.

اثاث غرف النوم

انتقاء غرفة النوم المريحة تعد من الأمور التي يجب وضعها في الحسبان وعدم الإغفال عنها، لذلك فإن اختيار الأثاث المناسب لمساحة الغرفة، عامل ضروري لتوفير الراحة، بالإضافة إلى طريقة ترتيب الأثاث يساعد على تحسين الحالة المزاجية، واختيار الديكور المناسب واستغلال العديد من الأفكار المبتكرة.

توزيع الأثاث في غرفة النوم

تعتمد طريقة تنظيم اوض نوم مودرن على كيفية الاستخدام للغرفة ولكن بوجه عام فهناك العديد من الخطوات التي يتم اتباعها على النحو التالي:

• يتم وضع الأثاث الضروري فقط بالغرفة خاصة إن كان مساحتها صغيرة الحجم حتى يكون لديك مساحة للانتقال بداخلها بكل سهولة.
• تحديد مكان السرير فهو أكبر قطعة أثاث في الغرفة لذلك يتحدد باقي قطع الأثاث بناءً عليه للحصول على مظهر متجانس ومنظم بالغرفة.
• توفير عنصر التوازن داخل الغرفة من خلال وضع قطعة كبيرة من الأثاث مقابل السرير مثل الأريكة أو الخزانة بينما إن كان غرفتك صغيرة الحجم هنا يجب ترك الحائط المقابل للسرير خالي من أي قطع أثاث لكي يوحي بالاتساع.
• يمكنك وضع طاولات بجانب السرير فهي ليس مجرد قطعة إضافية بالغرفة بل أنها توحي بالاتساع.
• يتم تحديد السجادة المناسبة لتصميم الغرفة والديكور المختار دهانات غرف نوم مع مراعاة التوافق بين كل العناصر.

شاهد: اوض نوم مودرن وأهم نصائح ديكورات غرف النوم

نصائح حول اختيار اثاث غرف النوم

• اختيار حجم الأثاث المناسب لمساحة الغرفة وأيضاً ارتفاع الأسقف ولذلك يتم قياس مساحة الغرفة قبل شراء الأثاث.
• كذلك اختيار ديكورات حوائط مناسب للاثاث المختار والألوان حتى تصبح غرفة متجانسة.
• كما الأخذ في الحسبان دهانات حوائط المناسبة أيضاً لأن الألوان هو عنصر جذاب للغاية.
• من الأفضل اختيار طاولة بجانب السرير أو اختيار سرير بأدراج للاحتفاظ بالكتب لمحبي القراءة قبل النوم.
• كما يراعى عند اختيار اوض نوم اطفال ان تكون الغرفة مناسبة لطبيعتهم ويتم تنظيمها بشكل مريح حتى يمكنهم قضاء وقت ممتع بداخلها
• إذا كان لديك مساحة مناسبة في غرقة المعيشة يمكنك الحصول على  ركنة مودرن ذات الاشكال المتعددة حيث يمكن اختيار التصميم المناسب

 

المصدر:

wayfair

أثاث غرفة نوم وكيف يمكنك اختيار غرفتك وما هي أهم الخامات والأحجام

https://mir-faktov.com/?p=138

Read More

اهم منتجعات جورجيا الشاطئية

تعد منتجعات جورجيا الشاطئية من احد اهم الآشياء التى تتميز بها جورجيا حيث ان جو البلاد وطبيعتها الخلابة وثقافاتها المتعددة تعد عوامل جذب للسياح من كل مكان

جورجيا البلد السياحى

تعتبر جورجيا من البلاد التى تطورت كثيرآ مؤخرآ خاصة فيما يخص السياحة والآهتمام بالمزرات السياحية المختلفة لجذب الزائرين من كل مكان ومما ساعد فى ذلك هى المقومات الموجودة فى جورجيا وما فيها من عوامل طبيعية وثقافات متعددة ومن اشهر مدن جورجيا هى تبليسى العاصمة ومدينة بوتومى وبورجومي وبأمكانك القيام برحلة الى جورجيا بتكلفة متوسطة فهى تتميز بأسعارها المتوسطة فيما يخص المواصلات والمطاعم او الفنادق او رسوم زيارة الآماكن السياحية مثلها مثل اذربيجان سلوفينيا وغيرها من البلاد وتعد منتجعات جورجيا الشاطئية من اجمل المنتجعات والتى تتميز ايضآ بااسعار غير مبالغ فيها ومناظر خلابة وجبال عالية ومياه زرقاء صافية وتعد منتجعات جورجيا الشاطئية اكثر ما يميزها

يمكنك ايضآ قراءة جورجيا الوجهة المناسبة للسياحة

اهم منتجعات جورجيا الشاطئية

هناك الكثير من المنتجعات الشاطئية فى جورجيا وتتميز تلك البلاد بأمتداد سواحلها ومن اهم تلك المنتجعات

منتجع لوبوتا

يعد من اهم المنتجعات الجورجية واجملها واكبرها مساحة ويسمى المنتجع على اسم المنطقة نفسها وتستطيع ان ترى جمال الطبيعة من بداية رحلتك اليه حيث الطريق وسط الطبيعة الجميلة والآشجار الكثيفة وتطل الغرف مباشرة على البحيرات وتستطيع السباحة والتمتع بالمياه خاصة فى اشهر الصيف او التمتع برحلة وسط المياه بواسطة المراكب الثنائية ويوجد ايضآ عدة مطاعم فى المنتجع وبأمكانك ركوب الدراجات او الخيول وممارسة عدة رياضات كالتنس والغولف وللآطفال ايضآ مساحتهم الخاصة حيث يوجد نوداى مخصصة للآطفال

منتجعات مدينة باتومى

كفارياتى

ويقع فى جورجيا باتومي ويمتد شاطئ المنتجع لحوالى 50مترآ ويحيط به الجبال ويعتبر من انظف السواحل للشواطئ الموجودة بجورجيا ولكن يجب الحرص فمياه شاطئ كفارياتى عميقة ولكنها صافية جدآ وغنية بالحيوانات البحرية والشع المرجانية مما جعل الغطس فى مياها جميلآ ويعتبر هدفآ فى حد ذاته ولمن لا يحب الغطس بأمكانك دومآ الجلوس والآسترخاء والتمتع بالجو الجميل الهادئ وسط الجبال والمياه المنعشة الصافية او يمكنك القيام برحلة مركبية وهناك الكثير من المطاعم واماكن لبيع المعدات اللازمة للغطس او محلات مخصصة للآطفال

نيو بوليفارد

يقع المنتجع  في باتومي على بعد 200 م من شاطئ المدينةويتميز بأطلالاته الجميلة على البحر وتحتوي كل غرفة على شرفة تطل على المدينة حيث الهدوء وقرب المكان من جميع الخدمات 

تتميز منتجعات جورجيا الشاطئية بتنوع الآنشطة التى يمكن للزائر التمتع بها مع تكلفة متوسطة وغير مبالغ فيها واشهر منتجعاتها فى جورجيا تبليسى

المصادر

touropia

مدن جورجيا وأهم الأماكن السياحية المشهورة

 

ظهرت المقالة اهم منتجعات جورجيا الشاطئية أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=336

Read More

السياحة في جورجيا وأفضل المدن لزيارتها

السياحة في جورجيا التي اشتهرت بالاماكن السياحية والطبيعة الساحرة الخلابة، حيث ستجد الأنهار، العيون والآبار والمدن المختلفة وكل مدينة بداخلها العديد من الأماكن والمعالم، الاثار التاريخية التي تعود إلى الحضارات القديمة، فضلاً عن المناخ المميز والهواء النقي والكثير من المزايا التي ستراها جورجيا سياحة

السياحة في جورجيا

السياحة في جورجيا اشتهرت جورجيا بأنها تحتوي على العديد من المدن المتنوعة والتي تلبي كافة الاحتياجات ويأتي إليها السائحين من جميع أنحاء العالم، والسواحل، والشواطئ فضلاً عن ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة على الرغم أنها دولة صغيرة سواء كان في المساحة أو عدد السكان إلا ما تضمه جعلها مزار كبير للسائحين

شاهد: اوض نوم مودرن وأهم نصائح ديكورات غرف النوم

السياحة في تبليسي

يمكنك التجول في تلبيسي والتي تشمل العديد من الأماكن الرائعة منها:

• حديقة بوتانيكال

تعد من أشهر الأماكن التي يجب زيارتها وهي بجانب خطوات قليلة من غابات نازيكالا بمركز المدينة سوف تستمع بمجموعة من الروائح الخلابة التي تأتيك من الازهار والشكل الرائع بالحديقة ويمكنك قضاء يومك بدون الشعور بالملل.

 

• شارع روستافلى الشهير

اطلق عليه اسم شارع شوتا روستافلي في السابق وهو يعود إلى القرن 12 ويعد من أهم الأماكن السياحية في جورجيا فهو يضم مجموعة من الأماكن التاريخية منها المتحف الوطني، الأوبرا، مسرح الدولة لفنون الباليه، المطاعم والمقاهي

 

• كهف ساتابليا

يعد من الآثار القديمة الدالة على وجود الديناصورات في العصور القديمة وهو يقع في المنطقة الشمالية الغربية لمدينة ساتابليا ويعتبر من أهم الأماكن المفضلة لدى السائحين ولقد تم إضافة العديد من الإمكانيات له حتى يتم جذب السائحين مثل الرسم على الحجارة والماكيتات المصنوعة من البلاستيك وغيرها من الأمور.

السياحة في باتومي

باتومي من ضمن مدن جورجيا الساحلية التي تتمتع بسحر خاص وطبيعة خلابة مذهلة على ساحل البحر الأسود، يمكنك رؤية المباني والمرتفعات الشاهقة والتي حصلت على لقب افضل معالم السياحة في جورجيا

• باتومي دولفيناريوم

يمكنك اصطحاب الأطفال والاستمتاع بأفضل الأوقات وهي فرصة مميزة للغاية لهم ورسم الابتسامة لديهم من خلال رؤية رقص الدولفين التي تقوم بالاستعراضات الترفيهية الاحترافية،

 

• تلفريك ارجو في باتومي

يعد من الأنشطة السياحية الهامة في جورجيا المفضلة للزائرين على الحصول عليها فهي بالفعل توفر رحلة رائعة لديهم سوف يأخذك التلفريك في خط  ممتد إلى 2.5 كيلومتر (1.5 ميل) وعلى ارتفاع من 252 متر (826.7 قدم) ولا تنسى الذهاب إلى أذربيجان

 

المصدر:

exploregeorgia

الاماكن السياحية في جورجيا وما هي أهم المدن وكيفية اختيارها من الدليل السياحي

https://mir-faktov.com/?p=131

Read More

غرف نوم الآطفال واهم الآلوان والديكورات

غرف نوم الآطفال من اكثر الغرف التى يولى الآباء لها اهتمامآ خاص لما لها من خصوصية لدى الطفل حيث تعد منطقة الآمان له واكثر اوقات اليوم يقضيه فيها

اهمية اختيار تصميم والوان غرف نوم الآطفال

تعد غرف الآطفال من اهم الغرف التى يجب اعطاء الوقت لها فى اختيار دهانات الحائط ومحتويات الغرف وديكوارتها لما له من تأثير مباشر على نفسية الآطفال حيث تلعب الآلوان على سبيل المثال دورآ مهم فى ذلك فأذا كان طفلك من النوع الهادئ الخجول يفضل اختيار الوان مبهجة ومحفزة على النشاط كالآحمر او الآصفر مع دمجهم مع الوان اخرى لكسر حدة اللون وان كان من الآطفال اصحاب النشاط الزائد ينصح بأختيار الوان كالآزرق والآخضر لآعطاء جو من الهدوء والدفء والسلام النفسي للمكان وهنا يجب الآ يكون ذوقك الشخصى الحاسم فى الآمر ولا نترك الآختيار ايضآ لعلم الآلوان الديكورات ولكن يجب اشارك طفلك فى اختيار الوان وديكورات غرفتة ما كان قادرآ وعمره يسمح بذلك

العوامل الواجب اتباعها عند اختيار الآلوان

الآمر ليس بسهولة اختيار الوردى للبنات والآزرق للأولاد ولكن يجب التفكير بطريقة ابعد من ذلك ومن العوامل التى يجب التفكير فيها

1. من الممكن ان تختارى اكثر من لون لدهان غرفة طفلك فلا تحصرى نفسك فى تحديد لون واحد فى دهانات غرف اطفال
2. عدم اختيار سجاجيد طويلة او تغطى مساحة واسعة لغرف نو الآطفال بحيث يكون من السهل نزعها كما يجب النظر للمواد المصنوعة منها بحيث لا تسبب اى حساسية او مشكلة لطفلك
3. البعد عن الآلوان النارية خاصة فى مساحة نوم الطفل حيث ان تلك الآلوان تزيد من دقات القلب ونشاط الجسم ومن الممكن استبدالها بالآخضر او الوردى او الآزرق
4. اختيار غرفة جيدة التهوية وقريبة من غرف الآباء خاصة ان كان الآطفال فى المراحل الآولى

يمكنك التعرف على المزيد من خلال اختيار الوان غرف نوم الآطفال وجديد 2022

نصائح عند اختيار محتويات غرفة طفلك

ان الآمر لا يقتصر على اختيار الوان الحوائط للغرفة ولكن ايضآ يجب اختيار ديكوراتها بعناية

• يجب عدم اختيار الكثير من الآثاث لغرف نوم الآطفال واعطاء فراغ ومساحة بشكل اكبر للطفل
• اختيار شخصيات كرتونية محببة الى الطفل لوضعها على الحائط  او زخاريف ومن الممكن ايضآ وضع تابلوهات مودرن  تناسب الآطفال ملاصقات على ابواب غرف الآطفال
• وجود ارفف او دولاب اطفال. او مكتبة صغيرة لجمع الآلعاب او القصص والكتب الملونة لطفلك
• من الآفضل عدم وجود اى اثاث بجوار او اسفل الشابيك لعدم صعود الآطفال عليها
• ان كانت مساحة الغرفة ضيقة فينصح بوضع سراير اطفال ذات الدورين ان كان لديك اكثر من طفل

ان اختيار او تصميم غرف نوم الآطفال هى فى الواقع تجربة تكون سعيدة للوالدين ولكن ينبغى دومآ الحرص ع اختيار الآفضل والآكثر امانآ وراحة للطفل

المصادر

thespruce

غرفة نوم اطفال مودرن واختيار افضل الألوان والأثاث

 

ظهرت المقالة غرف نوم الآطفال واهم الآلوان والديكورات أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=327

Read More

فوائد فيتامين سي للصحة والجمال تعرف عليها

فوائد فيتامين سي للاطفال والكبار متعددة ولا غنى عنها للجسم، فهو يعد من أهم مضادات الاكسدة ويساعد على تقوية الجهاز المناعي ضد الفيروسات والميكروبات والعديد من الفوائد الاخرى يمكنك الحصول عليه من خلال تناول الكثير من الأطعمة الغنية بها أو حتى عبر المكملات الغذائية الموجودة في السوق.

فوائد فيتامين سي

فيتامين سي للاطفال يعرف باسم حمض الأسكوربيك وهو من الفيتامينات الهامة لصحة نمو الاطفال بالشكل السليم ومن أهم فوائده هي كما يلي:

• يعزز صحة العظام والأسنان.
• كما يساعد في التئام الجروح.
• يولد الطاقة يعزز امتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين.
• كما يعمل بمثابة مضادة للأكسدة مما يساعد في حماية الخلايا من الجذور الحرة.
• كذلك فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية مما والذي يجب أن يحصل طفلك عليه من الأطعمة المتوفر ة بها هذا الفيتامين ولا ننسى أمر الحصول على فاتح شهية للاطفال

شاهد: كيتو دايت وقائمة بالأطعمة والمشروبات المسموحة

 أعراض نقص فيتامين سي للأطفال

يحدث النقص في فيتامين سي بسبب عدم حصول الطفل على كمية مناسبة منه خلال النظام الغذائي الخاص به لأنه هو المسؤول عن صحة الأنسجة بالجسم ومن الاعراض الشائعة التي تدل على نقص هذا الفيتامين هي كما يلي:

• ضعف عام في الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
• ظهور بقع وكدمات صغيرة على الجلد؟
• فقدان كبير في الوزن.
• هشاشة العظام.
• الشعور المستمر بضيق في التنفس.
• النسيان والدوخة وفقر الدم.

جرعة فيتامين سي للأطفال

على الرغم من فوائد فيتامين سي المتعددة ألا أنه يجب الحصول عليه بجرعات تناسب كل طفل وعلى حسب الإرشادات الطبية وهي على النحو التالي:

• 6 أشهر من العمر: 40 ملليغرام.
• من 6 إلى 12 شهراً: 50 ملليغرام.
• كذلك من عمر 1 إلى 3 سنوات: 15 ملليغرام.
• من 4 إلى 8 سنوات: 25 ملليغرام.
• من 9 إلى 13 سنة: 35 ملليغرام.
• من 14 إلى 18 سنة: 75 ملليغرام.

أفضل فيتامين سي للأطفال

مما لا شك فيه أن الجميع يرغبون في الحصول على افضل فيتامينات في الصيدلية لضمان احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر والمعادن الهامة للنمو الصحي والسليم، كما تتنوع أشكال الفيتامينات الموجودة بالأسواق منها:

• فيتامين سي فوار

فيتامين سي فوار متوفرة في هيئة قراص فوارة

 

• نقط فيتامين سي

تتنوع أسماء النقط التي توفر فيتامين C  منها سى فيت C-Vit نقط بالفم، سيبيون Cebion نقط فيتامين ج، سيفيلين Cevilene نقط فيتامين ج، يمكن طلبه من كود خصم اي هيرب كذلك يمكن شراء اي نوع من المنتجات الاخرى عبر المتاجر الالكترونية مثل احسن كريم فرد الشعر للرجال بدون كيماويات

 

 

المصدر:

healthline

فوائد فيتامين سي وكيفية الاستفادة منه وما هو الحد الأقصى اليومي له

https://mir-faktov.com/?p=125

Read More

السياحة الى اذربيجان واشهر الآماكن التى يجب زيارتها

تعد السياحة الى اذربيجان وما هى الآماكن الواجب زيارتها واشهر المدن بها اسئلة قد تشغل بال الكثير من محبين السفر خاصة وان اذربيجان تعد من الوجهات السياحية التى ازدهرت مؤخرآ

السياحة الى اذربيجان وما لا تعرفه عنها

لم تكن اذربيجان من ضمن الدول السياحية التى يتردد عليها الزائرين ولكن مؤخرآ زادت نسبة السياحة فيها خاصة بعد اهتمام الحكومة بتطورها لتكون مقصد لمختلف السياح من جميع دول العالم معظم سكان اذربيجان من المسلمين ولكنها تضمن الحرية الدينية ويتم التعامل بالعملة الرسمية وهى المانات ويمكن الدفع بالدولار فى اغلب الآوقات وتعد اذربيجان من البلاد الواقعة ما بين قارتين وهما اوروبا واسيا وقد كانت قديمآ تحت مظلة الآتحاد السوفيتى وتتميز البلاد بطيبعة خلابة وتنوع ثقافى فريد ويعد السفر الى اذربيجان من الوجهات المحببة للجاليات العربية نظرآ لسهولة اجرءات السفر وحجز الطيران وتوفر المنتجعات مثل منتجع لوبوتا

يمكنك رؤية ايضآ منتجعات يمكنك زيارتها فى جورجيا

اشهر المدن السياحية فى اذربيجان

هناك الكثير من المناطق الجملية والتى تستحق زيارتها عند خوض تجربة السياحة فى اذربيجان ومنها

 باكو

وهى اشهر مدنها وعاصمتها ويوجد فيها الكثير من الأماكن السياحية والمتاحف مثل المتحف الوطنى ومتحف السجاد

المدينة القديمة فى باكو وتعد وجهة للكثير من السياح خاصة لما تحملة من تراث تاريخى عريق يعود الى العصر البرونزى ويتضح ذلك من خلال الحفريات الموجودة فى الصخور ونظرآ لموقع المدين المهم من بحر قزوين فقد تعاقبت عليها مختلف الحضارات والثقافات البيزنطية والفارسية والآسلامية

برج العذراء ويعتبر من اهم المزرات فى مدينة ويعد قلعة تطل على بحر قزوين ويعود بنائه الى فترة العصر الساسانى يمكن للزائر الصعود ورؤية الدينة من اعلى كما يحتوى البرج على متحف يضم العديد من الآثار العائدة للعصور السابقة ويمكنك ايضآ زيارة منتجع لوبوتا

غابالا

تعد من اقدم المدن فى البلاد وتعد مقصد لكل من يحب الآماكن التاريخية العريقة ولقد اهتمت الحكومة بها وتم بناء العديد من المطاعم والفنادق بها والمميز فى المدينة هى الطيبعة الخلابة والغابات الخضراء واشجار الكستناء وشلالات المياه الرائعة مثل شلال غوزيل الجبلي وتشتهر فى اذريبجان سياحة الطيبعة

معلومات يجب معرفتها قبل الزيارة

يفضل القيام بتجربة السياحة الى اذربيجان خلال الآشهر الثلاثة الآولى من العالم وبأمكان زيارتها ايضآ خلال شهرى اكتوبر ونوفمبر حيث يكون امناخ معتدلآ ويسمح بالتجول وزيارة المدن المختلفة والآماكن السياحية المتعددة يذكر ان اذربيجان تتميز بنظام نقل جيد جدآ ورخيص التكلفة كما لديها شبكة مترو حديثة يسمح لبعض الدول العربية بالحصول على تأشيرة الكترونية بينما يسمح لبعض الدول الآخرى بالحصول عليها عند الوصول للمطار وبالنسبة للمصريين يتم طلب الحصول على التأشيرة وهى نوعان تأشيرة قياسية وتأشيرة عاجلة

تعد السياحة الى اذربيجان مناسبة للعائلات خلال قضاء اجازتهم وللمتزوجون حديثآ لقضاء ما يعرف بشهر العسل

المصادر

ivisa

السفر الى اذربيجان وما هي أهم متطلبات السفر والأوراق المطلوبة

 

 

ظهرت المقالة السياحة الى اذربيجان واشهر الآماكن التى يجب زيارتها أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=317

Read More

اوض نوم مودرن وأهم نصائح ديكورات غرف النوم

اوض نوم مودرن التي انتشرت على أوسع نطاق في الآونة الاخيرة حيث أن الطراز المودرن يتميز بالبساطة والاناقة فضلاً عن تعدد التصاميم والاشكال الخاصة به والالوان، لذلك فهو المفضل بين الأنواع الاخرى خاصة أنه متاح بسعر مناسب للجميع، تعد غرف النوم من أكثر الغرف التي يجب أن توفر الهدوء فهي الملجأ الوحيد للحصول على الراحة، يراعى أن تكون متكاملة العناصر.

اوض نوم مودرن

غرف نوم مودرن ظهرت اشكال كثيرة ومتنوعة منها حتى يسهل الاختيار من بينها ولكن الأهم هو اختيار الديكور الذي يناسب نمط حياتك وكذلك اختيار اللون المفضل لديك فهو من العوامل المريحة للنفسية، بالإضافة إلى وجود تجانس في عناصر الديكور المختارة وكذلك الوان حوائط على سبيل المثال لا يتم اختيار طراز مودرن مع اسقف سقف كلاسيكي ستجد هذا الأمر منفر وغير مريح للنظر للغاية.

شاهد: افضل فيتامينات للأطفال لزيادة الوزن

نصائح لاختيار غرف نوم مريحة

• يجب مراعاة مساحة الغرفة بدقة عالية حتى يتم اختيار أثاث متوافق مع حجم الغرفة.
• تنظيم أثاث الغرفة بشك مريح ويسهل الحركة من بينه وعدم وجود أي عوائق حيال هذا الأمر.
• يمكنك الابتكار عند اختيار اوض نوم مودرن وعدم الالتزام بالأشياء التقليدية مثل الشكل المعتاد للسرير يمكن اختيار بين تصميمات مختلفة من الأسّرة المنتشرة في هذا الوقت.
• يمكن وضع لوحة على الأرضية بدلاً من تعليقها على الجدران مما يُفضي لمسة جمالية رائعة.
• إدخال عنصر الأخشاب داخل نمط ديكور غرف النوم من الأشياء المميزة للغاية حيث يوفر الشعور بالدفء ومن افضل الأنواع الخشب الكونتر أو الخشب الشيبورد، كما يمكن الاستعانة بأرضيات الباركيه.
• نوع الاضاءة له أثر كبير في الغرفة حيث يجب اختيار الاضاءة الخافتة المريحة بينما يتم اختيار الاضاءة المريحة للنظر عند ركن القراءة.
• لا يشترط الابتكار فقط في غرف النوم للكبار ولكن ايضا غرف نوم اطفال تحتاج إلى الابداع حتى تصبح غرفة مريحة لهم للمرح واللعب.

أفكار ديكورات غرف نوم مودرن

استخدام ورق الحائط ثلاثي الابعاد المطبوع بألوان وأشكال مختلفة منها الورد المريح للعين ومناسب لغرفة نوم مودرن.

كما يمكن تعليق مجموعة من الإطارات الحديثة أو التي تحتوي على عمل فني بسيط.

تصميم ركن خاص بالقراء يعد من الأمور الهامة حيث الكثير من الأشخاص يفضلون القراءة قبل النوم

كما يمكنك تنفيذ مثل تلك الافكار عند اختيار سفرة مودرن وكذلك في غرف المعيشة التي هي تجمع العائلية حيث اختاري ركنات مودرن جذابة ومميزة بالغرفة

 

 

المصدر:

designing

اوض نوم مودرن وما هي أهم أفكار الديكور للحائط واختيار أثاث مميز

 

https://mir-faktov.com/?p=116

Read More

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع

الكثير من الآشخاص وخاصة النساء يبحثون عن افضل حبوب الشعر لتقويته والحصول على شعر صحى ولامع حيث ان مشاكل التساقط والتقصف غالبآ ما تكون مصدر ازعاج وتوتر

اهمية الحصول على شعر صحى وقوى

ان الشعر يعد من اكثر الآشياء التى تهنم بها المرأة بصفة خاصة والآفراد بصفة عامة حيث يعد الشعر بالنسبة للنساء مصدر من مصادر جمالهم ومقياس احيانآ للرضاء عن المظهر الخارجى لهن وما يجعل الآمر متزايدآ بخصوص البحث عن افضل حبوب للشعر ومعالجته هو ان الشعر يعد من اثر الآشياء التى تتأثر سريعآ جدآ بالمتغيرات عضوية كانت او نفسيةحيث يظهر التقصف و التساقط وسوء حال الشعر حال تدهور صحتنا او مرورنا بمشكلة نفسية بل احيانآ ما تكون مشاكل الشعر علامة على حدوث خطأ ما بشأن اجسامنا

اقرأ ايضا الفيتامينات الخمس الآكثر افادة للشعر

 

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى

تعد التغذية السليمة وتنوع الآطعمة مهم جدآآ لتقوية الشعر والحصول على بصيلات قوية ولكن تبدو احيانآ المهمة صعبة قليلا بشأن الحصول على كل ما يحتاجة الجسم طبيعيآ وحينها يصبح التدخل واجبآ للحصول عليه من مصادر خارجية من فيتامينات او علاجات مختلفة ومنها

• فيتامين فيما هير (feme hair)

تركيبته تحتوى على كلآ من الحديد والبروتنيات التى تحتاجها بوصيلات الشعر وبأمكان ظهور النتائج

فى خلال 3 اشهر

• نيو ترشن فور يور هير

تحتوى تركيبته على الكثير من الفيتامينات المختلفة والتى تساعد على تقوية بصيلة الشعر وهناك ايضآ حبوب  multi vitamin daily

• المكملات الغذائية

تعد المكملات الغذائية احدى العلاجات او التى يتم اخذها نظرآ لآن قد يكون اسباب تلف او تساقط الشعر ناتجة من سوء التغذية او عدم الحصول على النسب المطلوبة التى يحتاجها الجسم وبطيبعة الحال يكون لها تأثيرات كثيرة منها مشاكل الشعر والبشرة وللعمل على تحسين نقاء بشرتك بأمكانك تجربة غسول cerave  والحصول على حبوب الشعر من خلال كوبون اي هيرب

معرفة المشكلة اول خطوات العلاج

يكثر البعض من تناول علاجات مختلفة وفيتامينات لفترات طويلة بدون ان يرى نتائج فعليه او تحسن فى مظهر الشعر وهنا يجب التوقف قليلآ واللجوء لطبيب مختص للقيام بتحاليل قد تظهر نقصآ ما فى فيتامين معين او مشكلة فى غدد د تكون هى المانعة لظهور التحسن وعليه يتم حل تلك المشاكل اولآ ثم الرجوع لمشاكل الشعر والآنتظام على علاج افضل حبوب للشعر فمعرفة السبب وراء المشكلة هى الخطوة الآولى لحلها وبالنسبة لمشاكل الشعر لدى الصغار فمن الموصى به هو فيتامين سي للاطفال

مشاكل الشعر متنوعة وحبوب الشعر للحصول على شعر افضل وصحى اكثر متوافرة ولكن ينبغى دومآ الرجوع للطبيب لمعرفة المشكلة تحديدآ ومعالجتها واختصار الطرق الطويلة

المصادر

bestproducts

افضل حبوب للشعر وما هي أفضل طرق الحفاظ عليه

 

ظهرت المقالة افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=305

Read More

ديكورات حوائط وجدران مودرن وأحدث أفكار تصاميم

ديكورات حوائط التي انتشرت مؤخراً بشكل كبير خاصة مع دخول التكنولوجيا الحديثة إلى عالم الديكور الذي يوفر لكم أشكال وتصاميم متنوعة من الديكورات في كل غرفة حتى يمكن الحصول على التميز والأناقة سواء كان عند اختيار الألوان أو الديكور الداخلي ولكن الأهم هو التوافق والتجانس بين العناصر.

ديكورات حوائط

مما لاشك فيه أن اختيار ديكور حائط  لابد إن يكون متناسق مع باقي الغرفة على سبيل المثال ألا يتم اختيار الطراز الكلاسيكي ويتم اختيار الوان لا يكون لها صلة بهذا الطراز سيجعل مظهر الغرفة منفر للغاية، لذلك دائماً نقول يجب وجود تناسق بين الأشكال والألوان التي يتم اختيارها داخل الغرفة.

شاهد ايضا: غرف نوم مودرن اطفال – أفكار ونصائح للديكور

ديكور حوائط 2021

في البداية لابد من معرفة مساحة الغرفة بشكل جيد حتى يتم تحديد نوع الديكور المناسب لها.

في حالة اختيار تعليق البرواز على الجدار فهناك قواعد أساسية وهي جدار عرضه 92 سنتيمترًا، فيجب اختيار لوحة عرضها تقريبًا 61 سنتيمترًا، مع ترك نحو 15 سنتيمترًا من كل جانب من اللوحة
بينما إذا كان الجدار كبير يمكن الاعتماد على فكرة الصور المتلاصقة أو اختيار لوحات صغيرة منظمة بشكل مميز وهي من الأفكار التي لا تحتاج إلى مبالغ باهظة لتغيير شكل ديكور الغرفة خاصة عند اختيار ديكور غرف نوم الذي يجب أن توفر الشعور بالراحة والهدوء

أفكار ديكورات الحوائط والاسقف

يمكن تغيير شكل الغرفة عبر استخدام الأشياء البسيطة منها:

• استخدام إضاءة جديدة تترك أثرا جذاباً في المكان كما يمكن اختيار مدفأة التي تعد من الأفكار الرائعة وهي يتم تنفيذها في غرف المعيشة حيث توفر الشعور بالدفء خاصة إذا تم وضعها في أحد الجدران بالغرفة واختيار الألوان المناسبة لها التي تتماشى مع شكل الغرفة.
• ديكور حوائط من الخشب الذي يعبر عن الدفء وهو يمكن دمجه مع عناصر الديكور المختلفة ويمنح الشعور بالأناقة والجمال.
• استخدام المكتبة سيجعل الغرفة مفعمة بالحيوية والنشاط وما أكثر أشكال المكتبات التي يمكن الاختيار من بينها والتي تناسب مساحات مختلفة من الغرف.
• كما يمكنك اختيار ديكور اسقف المتنوع حيث عالم الديكور ملئ بالأفكار المبتكرة التي يمكن تنفيذها حتى عن مساحة الغرفة صغيرة أو كبيرة، كما انتشر في الآونة الأخيرة استخدام ديكور جبس وهو بالفعل من أكثر الديكورات التي نالت على إعجاب الكثير من الأشخاص نظراً لسهول تصميمه وتركيبه بالإضافة إلى تعدد الأشكال والألوان الخاصة به

 

 

المصدر:

wayfair

ديكورات حوائط وما هي أحدث أفكار الديكور 2022 وكيف تستغلها

https://mir-faktov.com/?p=110

Read More

دهان حوائط غرف النوم والآلوان المناسبة

تعد دهان حوائط غرف النوم من اهم الآمور التى يتم التفكير فيها عند شراء بيت جديد او عند اخذ قرار ما بتغيير دهانات وديكوارت البيت لما لهذه الغرفة من اهمية خاصة وانها ملجأ للهدوء ومكان للراحة

دهان حوائط غرف النوم واهميته

وعند التفكير فى دهان حوائط الغرف يجب ان لا يعامل الآمر بشكل منفصل عن باقى دهان حوائط المنزل فيجب ان يكون هناك تناسق ما بين الآلوان للمنزل عامة فلا يشعر الشخص وكأن الغرف جزر منفصلة عن بعضها البعض ويتم اختيار الوان الحوائط بدقة شديدة وبناءآ على رغبة الشخص ومساحة الغرفة وديكوراتها ودرجات الآضاءة ومنافذها وهل سيتم دهانات غرف نوم  المنزل بلون واحد فقط ام اكثر من لون سنختار لون من الآلوان المحايدة او من الآلوان الباردة ام من المجموعة الدافئة من الممكن مساعدتك ايضآ من خلال قرءاة غرف النوم المودرن واختيار ديكوراتها

عوامل يجب التفكير فيها قبل اختيار الطلاء

اختيار دهانات حوائط غرف النوم ليس بالآمر السهل حيث ان غرفة النوم هى اخر ما تراه اعيننا قبل النوم كما انها اول ما تقع عليه ايضآ لبداية يوم جديد لذا يجب الحرص واخد الوقت فى الآمر ولكن لكى نساعدك هناك بعض من الآمور التى يجب وضعها فى الحسبان عند وهى

1.  يجب تجريب اللون على الحائط نفسه حيث ان درجات الآضاءة تختلف من مكان لآخر وتأثر على درجات الآلوان
2. الآخذ فى الآعتبار مساحة الغرفة نفسها فلو كانت مساحة الغرفة كبيرة يفضل اختيار الآلوان الدافئة عن اختيار الآلوان الباردة
3. اذا ما تم الآتفاق على دهان الحوائط بأكثر من لون ينبغى الحرص على اختيار نسب الآلوان بدقة شديدة وذلك بمساعدة عجلة الآلوان
4. يتم اختيار نوع دهانات جيد فهناك دهانات ذات لمعان زائد لا ينصح بها الآ فى غرف او اماكن محدودة فى المنزل

الآلوان المناسبة فى دهان حوائط الغرف

اختيار دهان حوائط غرف النوم يخضع لكثير من العوامل كالذوق الشخصى لصاحب الغرفة ومساحتها وديكوراتها او كونها اوض نوم مودرن  ام كلاسكية ولكن تبقا هناك مجموعة من الآلوان التى يرى الكثير مناسبتها لغرف النوم لآسباب او لآخرى ومنها

1. الآزرق هو من اكثر الآلوان المريحة للنفس والتى تساعد على تقليل التوتر وخفض معدلات القلق ومن الممكن دمجه مع الكثير من الآلوان الآخرى كالرمادى ودرجاته
2. الآخضر لون الطبيعية الهادئ كما انه يعطى احساسآ بزيادة مساحة الغرفة ومن الممكن دمجه مع الوان التربة كاللون البنى والرمادى ويصلح ايضآ لدهان حوائط اوض نوم اطفال
3. اللون البنفسجى من الآلوان الآنيقة التى تعطى احساسآ بالفخامة كما يعتبره البعض لونآ ملكيآ ويعطى شعور بالهدوء والراحة النفسية والآسترخاء

يبقى دهان حوائط غرف النوم اولآ واخيرآ شئ نسبى يقبل فيه بالآراء المختلفة ويخضع للذوق الشخصى مثله مثل اختيار ركنة مودرن

المصادر

thisoldhouse

دهانات غرف نوم مودرن وكيفية اختيار لون الطلاء المناسب

ظهرت المقالة دهان حوائط غرف النوم والآلوان المناسبة أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=292

Read More

الباك لينك وأهميته في محركات البحث

الباك لينك “Backlink SEO” عبارة عن رابط للموقع من موقع آخر مما يساعد في تحسين ظهور الموقع بمحركات البحث، ويزيد الأثورتي وزيادة الأرشفة عبر وساطة الموقع المشار إليه، لذلك فلابد من ربط الباك لينك بمواقع قوية حتى توفر فرصة الحصول على أفضل ترتيب.

الباك لينك

ما هو الباك لينك سؤال أصبح يتردد في الآونة الأخيرة بشكل كبير حيث أصحاب المواقع يرغبون في تحقيق الارباح بشكل مستمر،

وهو تقنية تهدف إلى الترويج والإعلان عما يقدمه موقع الويب أو المتجر الإلكتروني الخاص بكل عميل، والمقصود هو الروابط الموجودة على مواقع ويب أخرى بخلاف موقعك والتي تعود عليك بفوائد كثيرة من ابرزها زيادة فرص ظهور الموقع في محركات بحث جوجل.

الباك لينكات الدوفولو

الباك لينك الدوفولو (dofollow) عبارة عن روابط تستخدم للإشارة لمحركات البحث وذلك بتتبع تلك الصفحات المرتبطة مع فهرستها مما يعمل على اكتساب القوة عبر هذا الربط ويتم استخدامه في أقسام وصفحات الموقع الداخلية، بالإضافة إلى أنه يستخدم للربط بين صفحات مواقع أخرى لتحسين الرانك الخاص بها.

النوفولو (nofollow)

يتم استخدامها في حالة عدم الرغبة في ربط محركات البحث بموقعك وهي بالتالي ليس لها تأثير على موقعك، وكثيراً ما يتم استخدامها في روابط التعليقات والإشارات المرجعية لصفحات المواقع الأخرى، كما يمكنك التعرف على نصائح ممر سيو

شاهد: كيتو دايت وقائمة بالأطعمة والمشروبات المسموحة

ما هو السيو بزنس

سيو بزنس مصطلح يتم إطلاقه على إدارة مشروعات التقنية بداخل محرك البحث والذي ينقسم إلى إدارة حركة محرك الموقع، وكذلك إدارة موارد الموقع لتعزيز قدرته على الاستمرار وتحقيق الأهداف المرجوة.

 

كما هناك مصطلح سيو لوجيستك وهي الأساليب التي تعمل على تنظيم الخدمة أو المنتج من المصنع حيث الأساليب اللوجستية هي التي توفر المعلومات اللازمة لتنظيم عمليات النقل مع ترتيب الدعم للخدمات وتغطية احتياجات السوق والعملاء.

مفهوم الجيست بوست

الجيست بوست عبارة عن نشر مقال في أحد المواقع سواء كانت العربية أو العالمية بعد التعرف على نشاط هذا الموقع مع وضع لينك موقعك أو بأحد صفحات الموقع والهدف هو كسب ثقة جوجل ومحركات البحث عبر كتابته في المواقع الكبيرة، مما يساعد في تصدر أول النتائج وزيادة عدد الزيارات للموقع مع تحقيق استفادة كبيرة والبدء في جني المزيد الارباح

 

الباك لينك له أهمية كبيرة في ظهور موقعك بأول النتائج بالإضافة إلى وجود الكثير من العناصر الأخرى التي تؤثر في إظهار موقعك والمحتوى القوي والجذاب

المصدر:

backlinko

باك لينك مجاني وما هي فائدته في محركات البحث وكيف تستخدمه

https://mir-faktov.com/?p=101

Read More

السياحة فى جورجيا واهم الآماكن التى عليك زيارتها

تعتبر السياحة فى جورجيا من من الآختيارت التى قد لاقت مؤخرآ رواجآ عاليآ خاصة للمتزوجون حديثآ وتعتبر جورجيا من البلاد التى تجمع بين ثقافات متعددة

انواع السياحة فى جورجيا

تعتبر جورجيا دولة تتقسمها كلآ من القارتين الآوربية والآسيوية فهى تقع فى منطقة جبال القوقاز ويحدها من الغرب البحر الأسود، ومن الشمال روسيا، ومن الجنوب تركيا وأرمينيا، اذربيجان من الشرق   تتشابه الثقافة الجورجىة مع العربىة كما انها تعتبر من ارخص الدول الآوروبية وتتنوع السياحة فى جورجيا من سياحة اماكن اثرية لآماكن طيبعية وتشتهر فى جورجيا سياحة الكهوف والمتنزهات

lodge sea island

الآماكن السياحية فى جورجيا

تبليسى

العاصمة وهى لها طابع خاص ومزيج يجمع ما بين الثقافات المختلفة حتى المبانى بعضها صمم على التراث الآسلامى والبعض الآخر على نظام العصور الوسطى فى اوروبا ومن اشهر اماكنها السياحية

• قلعة ناريكالا وهى من القلاع التاريخية ويزيد عمرها عن 1500 عام
• تعد شوراع تبليسى نفسها مكانآ محبب للسياح للتجول فيه ورؤية المدينة عن قرب فهى تتميز بقرب الآماكن السياحية من بعضها البعض خاصة فى وسط المدينة

قلعة ناريكالا

باتومى

تعتبر باتومى العاصمة الثانية لدولة جورجيا وهى من المدن التجارية حيث انها تتميز بموقع جغرافى ممتاز كما تزدهر فيها الزراعة والصناعة وتعد السياحة من اهم مصادر الدخل فى باتومى

• الجديقة النباتية فى باتومى من اشهر الآماكن التى يتم زيارتها من قبل السياح لما فيها من تنوع للنباتات والتى تعود اصولها لعدد من البلدان المختلفة حول العالم
• ساحة باتومى وهى ن اجمل الساحات ويقام فيها العديد من الحفلات والآحداث الآجتماعية وفيها العديد من المقاهى والمطاعم

بورجومى

وهى من المدن الواقعة فى جبال القوقاز يقصدها العديد من السياح للتمتع بالطيبعة الخلابة ومن

اهم معالمها

• منتزه المياه المعدنية ويحوى المنتزه حديقة جميلة تحتوى على انواع متعددة من النباتات المختلفة
• تلفريك بورجومى وهو من اشهر الآشياء التى تعرف بها المدينة يبدء خط سيره من بداية منتزه المياه المعدنية حتى قمة هضبة بورجومى

اقرأ ايضآ منتجعات يمكنك زيارتها فى جورجيا

اشياء عليك معرفتها قبل السفر

تعد جورجيا من الآختيارات الآولى خاصة فى الجاليات العربية خاصة وذلك بسبب ان معظم دول التعاون الخليجى يستطعيون الدخول بدون فيزا الى الآراضى الجورجية وبالنسبة لمصر وبعض الدول الآخرى يسمح بفيزا اون لاين يجب التنبه ايضآ ان من الآفضل عدم زيارة جورجيا فى فصل الشتاء نظرآ لآن موقعها الجغرافى يجعلها شديدة البرودة مع تساقط للثلوج

السياحة فى جورجيا تناسب العائلات والمتزوجون حديثآ ولا تحتاج الى مبالغ باهظة للقيام برحلة والتمتع بالجو الجورجى الذى يجمع ثقافات مختلفة جعلت له طابع مميز وفريد

المصادر

touropia

سياحة جورجيا وما هى افضل الأماكن السياحية

ظهرت المقالة السياحة فى جورجيا واهم الآماكن التى عليك زيارتها أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=282

Read More

دعاء الرزق والفرج وقضاء الديون وطمأنينة وراحة القلب

دعاء الرزق والفرج والطمأنينة وراحة القلب، حيث الأدعية تقرب العبد إلى ربه فهو يناجيه في كل وقت سواء كان في الصلاة أو غيرها من الأوقات، كما أن الدعاء هو الوسيلة التي تقرب المؤمن من الله سبحانه وتعالى ويفتح أمامه كل الأبواب المغلقة ويوسع رزقه، واليوم نتحدث عن دعاء الرزق الحلال

دعاء الرزق

من المعروف أن الدعاء يحمي المؤمن من الوقوع في المصائب ويفك الكرب وكذلك قراءة القرآن الكريم وخاصة سورة يس ومن أدعية الرزق هي:

(اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ وربَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ مُنزِلَ التَّوراةِ والإنجيلِ والفُرقانِ فالقَ الحَبِّ والنَّوى أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ اقضِ عنَّا الدَّينَ وأَغْنِنا مِن الفقرِ).

(اللَّهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال)

اللهمَّ إن كان رزقي في السماء فأنزله، وإن كان في الأرض فأخرجه، وإن كان بعيدًا فقربه، وإن كان قريبًا فيسره، وإن كان قليلًا فكثره.

 

دعاء الرزق الحلال

دعاء الرزق من أكثر الادعية التي يحرص الكثير من الأشخاص على الدعاء بها لفتح أبواب الزرق أمامهم وسداد ديونهم

اللهمّ أيقظني على رزقٍ لم أتوقعه، وعلى خيرٍ لم أفكر به، وعلى تحقيق أمنيات ظننتُ أنها مستحيلة.

اللهمّ ارزقني برزق من عندك لا حدّ له، وفرج من عندك لا مدّ له، وخيرٍ من عندك لا عدد له.

اللهمّ افتح علينا أبواب رزقك الحلال، وارزقنا من واسع فضلك. اللهمّ اكفنا بحلالك عن حرامك، واغننا بفضلك عمن سواك

شاهد ايضاً: ما هو معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم؟ وكيفية قياسه؟

دعاء الرزق بوظيفة

اللهم يا مسبِّبَ الأسباب، ويا مُفَتِّح الأبواب، ويا مجيب الدعوات، ويا قاضي الحاجات، اقضِ حاجتي، وارزقني وظيفةً طيبةً صالحة تقرّبني منك، وتُصلِح لي من أمر الدنيا والآخرة.

اللهم يا مؤنسي في وحدتي، ويا راحمي في غربتي، ويا وليّ نعمتي، ويا مفرِّج كربتي، ويا سامع دعوتي، ويا مُقيل عثرتي، ويا راحم دمعتي، يا رجائي في الضيق، ويا رب البيت العتيق، ارزقني من عندك رزقاً واسعاً، ويسّر لي الحصول على وظيفة وعمل طيّب، يكفيني همّ الدنيا والحاجة إلى الناس.

مفاتيح الفرج والرزق

المداومة على قراءة القرآن الكريم والعديد من السور منها  سورة الرحمن وأيضاً سورة الواقعة

اللجوء إلى الله في السراء والضراء.

ذكر الله في المساء والصباح وكل الأوقات والإكثار من الاستغفار.

حسن ظن العبد بربه والدعاء وهو على يقين وثقة تامة

 

 

المصدر:

islamweb

ادعية للرزق وما هي أهم الأدعية التي يمكنك أن تناجي بها الله في كل وقت

https://mir-faktov.com/?p=93

Read More

فيتامين سى للآطفال :الفوائد والجرعات

فيتامين سى للآطفال واحد من اهم الفيتامينات التى توصف بأعتباره مكمل غذائى ومساعد لنمو الآطفال وتحسين صحتهم

اهمية فيتامين سى للآطفال

الآهتمام بأطفالنا هو مهمتنا الآساسية وشغلنا الشاغل خاصة فى بداية اعوامهم الآولى لما قد يحتاجه الجسم من بناء قوى وتغذية سليمة واحيانآ قد لا يتم توافر تلك الآشياء من خلال الآطعمة الطبيعية لذا يتم اللجوء للمكملات الغذائية او جرعات الآدواية المقوية (الفيتامينات) ومن اهمها هو فيتامين سى فلا يقتصر دور فيتامين سى للآطفال على دوره فى زيادة النمو فقط انما ايضآ له دور فى تكوين مناعة الطفل وزيادة نسبة طوله وهو من الفيتامينات الذائبة فى المياه والتى لا ينتجها الجسم ولا يستطيع تخزينها ايضآ لذا يفضل اخذه بصفة يومية لآعطاء الجسم الجرعة المناسبه له

فوائده المتعددة للآطفال

لفيتامين سى دور مهم جدآ وفوائد متعددة للجميع خاصة للآطفال سواء على مستوى العظام او الشعر او تكوين وتقوية الجهاز المناعى للطفل والذى يكون ضعيفآ فى بدايه سنواته الآولى ومن تلك الفوائد المتعددة

1. زيادة نسبة كرات الدم البيضاء والتى بدورها له دور فى محاربة الفيروسات والآلتهابات
2. زيادة تكاثر الخلايا البلعومية والتى لديها قدرة على التهام الفيروسيات
3. يقوى البشرة ويساعد على ابقاءها نضرة نتيجة زيادة نسبة انتاج الكولاجين
4. تقوية جدران الآوعية الدموية وبذلك يقلل من نزيف الآسنان واللثة
5. سرعة التئام الجروح وتقليل اعراض واثار الكدمات عند الآطفال
6. يعد فيتامين سى للآطفال فاتح شهية للاطفال  فاتح شهية للآطفال الغير قابلين للحصول على مقدار مناسب من الطعام وبذلك يحمى بطريق غير مباشر من امراض سوء التغذية وفقر الدم

اقرأ ايضآ اهمية فيتامين سي لنمو الآطفال

مصادر الحصول على فيتامين سى والجرعات

كا سبق وقولنا ان قيتامين سى لا يتم انتاجه داخل الجسم ولا يتم تحزينه لذا يجب الحرص على اعطاء فيتامين سى للآطفال يوميآ ومن الآطعمة التى يتواجد فيها الفيتامين بكثرة

• الفواكه مثل البرتقال والليمون واليوسفى والجوافة
• الخضروات المتعددة ومن امثلتها لكرنب والسبانخ والروكلى والفلفل والطماطم

وفيتامين سي يتوفر فى الطعام  وافضل فيتامينات فى الصيدلية ومن الضرورى المعرفة المسبقة لآحتياجات طفلك من فيتامين سى تحديدآ على حسب عمره وهى كالتالى

من 1يوم -2 اعوام     15 مليجرام

من3 اعوام-8  اعوام  25 مليجرام

من 8اعوام-13 عام   45 مليجرام

اكبر من 13 عام      65 مليجرام

وقد يتبادر للذهن الآطفال الرضع الذين لم يؤكلوا بعد هنا يأتى دور الآم وهو التأكد من اخذها هى للجرعات المناسبة من الفيتامين لضمان وصولها للطفل من خلال الرضاعة فيتامين سى للاطفال

عنصر مهم جدآآ لضمان نمو الطفل بطريقة صحية سليمة لكن ينبغى دومآ الرجوع للطبيب لضمان الجرعة المناسبة للطفل خاصة وان زيادة الجرعات قد يكون لها تأثيرآ سلبيآ ويمكن الحصول عليه

من خلال كود خصم اى هيرب

المصادر

baby center

فيتامين سي للاطفال وما هي أهم مميزاته لطفلك وما هي الجرعة المناسبة

ظهرت المقالة فيتامين سى للآطفال :الفوائد والجرعات أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=269

Read More

كيتو دايت وقائمة بالأطعمة والمشروبات المسموحة

يرغب الكثير من الأشخاص في اتباع الحمية الغذائية بغرض انقاص الوزن، حيث تتسبب السمنة في إحداث الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة منها أمراض القلب، والسكر والشرايين بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك انتشر مفهوم رجيم الكيتو هل ترغب في معرفة ما هو كيتو دايت اقرأ مقالنا اليوم

كيتو دايت

عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تناول الدهون مقابل الحد من تناول الكربوهيدرات والذي يساهم بصورة كبيرة في الحرق، مما يعني الحصول على سعرات حرارية أكبر عبر الدهون والبروتينات عندما تتبع هذا النظام سوف تبتعد عن الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل السكر، الخبز الأبيض، المعكرونة.

كما يعمل نظام ال كيتو عندما تتناول أقل من 50 جرام من الكربوهيدرات في اليوم فإنه في النهاية وقود الجسم وهي منتجات السكر وبعد مرور أيام قليلة على اتباع هذا النظام سيؤدي إلى نفاذ كمية السكر بالجسم، مما يجعل الجسم يتجه إلى الاستعانة بالدهون والبروتين للحصول على الطاقة اللازمة له، مما يعمل على حرق أكبر كمية من الدهون المخزنة وهو بذلك يفقد نسبة كبيرة من الدهون، وينصح باتباع هذا نظام كيتو دايت بناء على تعليمات الطبيب المختص

شاهد أيضاً: السكر التراكمي ما هو وكيف يمكن فحصه؟

جدول كيتو دايت

جدول ال كيتو دايت الذي يساعد في انقاص الوزن خلال فترة تتراوح ما بين 3: 6 شهور لأنه يستهلك سعرات حرارية كثيرة حتى يتم تحويل الدهون إلى طاقة ثم تحويله إلى الكربوهيدرات، والتي يتم تحويلها إلى طاقة لذلك فإن نظام ال كيتو جدول هو على النحو التالي:

يوم الأحد

الإفطار: بيض مقلي في ملعقتين زبدة عدد 2 بالإضافة إلى قطع بندورة وأوراق خس.

الغداء: شريحة لحمة مطبوخة مع بعض الجبنة والفطر وقطع أفوكادو والخس.

العشاء: شريحة من لحم السمك مطهوة بزيت الزيتون وكوب من السبانخ المطبوخ بزيت جوز الهند.

يوم الاثنين

الفطور: طبق من عجة البيض مع الفطر.

وجبة الغداء: شريحة تونة بالماء أو زيت الزيتون مع قطع من البندورة والخس فوقها.

العشاء: قطعة لحم دجاج مشوي مع أوراق الخس فوقها.

يوم الثلاثاء

الفطور: بيضة مسلوقة وملعقتين لبنة كاملة الدسم مع ثمرة فليفلة.

الغداء: قطعة دجاج مشوي، بالإضافة إلى كوب من الزبادي اليوناني كامل الدسم وقليل الكربوهيدرات مع بعض الجوز وكوب سلطة خضراء

وجبة العشاء: قطعة سمك السلمون المشوي وكوب من السبانخ المطبوخ بزيت جوز الهند مع كوب سلطة خضراء.

يوم الأربعاء

الإفطار: كوب من الزبادي كامل الدسم وقليل الكربوهيدرات أو 3 ملاعق لبنة كاملة الدسم مع بعض حبات اللوز.

الغداء: شريحة تونة بزيت الزيتون أو الماء – حبة أفوكادو.

العشاء: طبق من كبدة الغنم أو الجمل مطهوة بزيت الزيتون مع البصل والفلفل والملح والبهارات مع كوب سلطة خضراء.

يوم الخميس

الفطور: بيضة مسلوقة مع ثمرة أفوكادو.

الغداء: قطعة من لحم الدجاج المشوي مع طبق من سلطة خضار

العشاء: كفتة لحم بالفرن مضاف لها البقدونس مع كوب سلطة خضراء.

يوم الجمعة

الفطور: قطع من القرنبيط أو البندورة مع قطعة جبنة وحبة أفوكادو.

الغداء: شريحتينن من لحم سمك السلمون مطبوخ بزيت الزيتون مع قطع خيار وبندورة.

العشاء: عدة كرات من اللحم المفروم وملعقتا لبنة كاملة الدسم وكوب سلطة خضراء.

يوم السبت

الفطور: كوب من حليب جوز الهند مع بعض حبات الجوز.

الغداء: طبق من الكوسا المطبوخة والمحشوة باللحم المطبوخ بالزبدة والبصل والبقدونس.

العشاء: قطعة لحم دجاج مطبوخة بزيت جوز الهند مع بعض البهارات وكوب سلطة خضراء، كما يمكنك يمكنك التعرف معلومات أكثر عن الكيتو دايت من خلال موقع العنود

 

المصدر:

harvard

ما هو الكيتو دايت وهل هو مناسب لك أم لا وما هي أهم أساسياته

 

https://mir-faktov.com/?p=87

Read More

غرف النوم المودرن واختيار ديكوراتها 2022

يعتمد تصميم غرف النوم على الراحة النفسية فى المقام الآول فهى المكان الذى يتم الآلتجاء اليه فى نهاية اليوم للحصول على متسع من الهدوء والآسترخاء والراحة

اهمية اختيار ديكورات غرف النوم

تلك الغرف ليس اخر ما نراه قبل النوم فقط انما ايضآ اول ما نفتح اعيننا عليه لذا فلنجعها بداية جيدة ومريحة ولما لا تكون مبهجة ايضآ لباقى اليوم

من اهم العناصر فى تلك الغرف هو السرير وهنا ينبغى اختياره وفقآ لمساحة الغرفة كما يجب الحرص عند اختيار الهيد بورد او المنطقة الخلفية المرتفعة للسرير ان تكون لينة وغير قاسية ومن الآفضل ان تكون مغطاه او منجدة بقماش الوان غامقة ايضآ يجب اختيار الطاولات التى بالغرفة بحرص مع تزينها بأشياء كلاسكية بسيطة مع تزيين الحوائط ببعض التابلوهات او الصور لآعطاء لمسة اضافية للمكان

اقرأ ايضا كيفية اختيار الوان غرف النوم

نصائح يجب اتباعها بدقة

ينبغى الحرص على اتباع بعض النقاط الضرورية لغرف نوم مودرن نموذجية مثلما نحب واكثر ومن تلك النقاط

1. اختيار الوان حوائط  ذات الطابع الهادئ الدافئ والبعد عن الآلوان الباردة كالآحمر والآصفر
2. عدم كثرة وجود الآثاث فى غرف النوم فكلما كانت عدد القطع اقل كان ذلك افضل
3. التوزيع المناسب لقطع الآثاث فى الغرفة
4. الستائر عنصر مهم جدآ لذا ينبغى الحرص فى اختيار الوانها وزخرفتها
5. اختيار السجاد لغرف النوم يفضل ان يكون متناسق مع باقى ديكورات الغرفة ومع الوان الستائر ايضآ
6. المرايا عنصر مهم جدآآ وفعال فى الديكورات وينبغى اختيار وضعها فى زوايا محددة وبطول مناسب لآعطاءنا شعور زيادة مساحة الغرفة

اخطاء شائعة فى اختيار الديكورات

تختلف اراء ووجهات النظر فيما يخص الديكورات او فيما يخص الآشياء الجمالية عمومآ خاصة وان الذوق الشخصى يلعب دورآ مهمآ هنا لذا نجد التصميمات متغيرة ومختلفة ولكن تبقى هناك بعض الآشياء المتفق على عدم فعلها خاصة وانها تترك تأثيرآ غير محبب على العين التى ترى والنفس التى

تشعر ومنها

• اختيار مكان وحجم السرير فالبعض يختار ان يضع السرير فى مقابل باب الغرفة وهذا خطأ واخرين يختارون حجم سرير لا يناسب مساحة وابعاد الغرفة
• ارتفاع الطاولة الجانبية للسرائر فأحيانآ تكون مرتفعة بشكل مبالغ فيه او منخفضة بشكل ملاحظ
• الآضاءة ودرجة حدتها فينبغى الحرص عند اختيارها لقوة تأثيرها على الجهاز العصبى والآعين

تبقى تلك المهمة من احد اهم المهام التى ينبغى اعطاء اهتمامآ لها عند اختيار تصاميم المنزل والبدء فى تجهيزه مع الديكورات الآخرى كغرف الآطفال والآستقبال وركنات مودرن وكقطع مثل سفرة مودرن

المصادر

bestdesignideas

غرف نوم مودرن2022وما هى اهم افكار الديكور

 

ظهرت المقالة غرف النوم المودرن واختيار ديكوراتها 2022 أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=259

Read More

السكر التراكمي ما هو وكيف يمكن فحصه؟

السكر التراكمي Hb A1C هو تحليل شائع يتم إجراؤه بغرض تشخيص مرض السكر سواء كان في الكبار أو الأطفال حيث يتم من خلاله متابعة مدى مستوى السكر في الدم، كما يطلق عليه أسماء أخرى منها اسم الهيموجلوبين السكري والذي يتم فحصه بشكل دوري للحصول على العلاج المناسب لكل حالة

السكر التراكمي

السكر التراكمى يقيس من خلاله متوسط السكر في الدم خلال شهرين أو ثلاث اشهر والذي يطلبه الطبيب المعالج لمراقبة مستويات السكر في الدم حيث يتم قياس السكر التراكمي المرتبط بجزيء الهيموجلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء والذي عند إجراؤه يعطي نتيجة عن الثلاث اشهر السابقة وليس الشهر الحالي فقط، ويجب الاهتمام بقياس الضغط الطبيعي للحالة.

أعراض ارتفاع السكر التراكمي

• التبول باستمرار نتيجة ارتفاع السكر بالدم.
• الاحتياج على شرب الماء بكميات كبيرة
• الإرهاق والتعب الشديد والشعور بالكسل.
• حدوث مشاكل في البصر وعدم وضوح الرؤية بشكل جيد.
• الشعور بضيق في التنفس.
• جفاف الفم والآلام في البطن

طرق خفض مستوى السكر التراكمي

في حالة ظهور نتيجة التحليل بنسبة أعلى من الحد الطبيعي يمكنك اتباع بعض الطرق التالية التي تساعدك في تقليل النسبة منها:

• زيادة الجرعة التي يتناولها المريض بناء على تعليمات الطبيب المعالج.
• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• اتباع النظام الغذائي المثالي لضمان الحصول على العناصر الغذائية المناسبة.
• الابتعاد عن التدخين أو حتى الجلوس وسط الأشخاص المدخنين.
• كما يمكن استخدام جهاز قياس السكر لمتابعة النسبة بشكل مستمر، كما يمكن تناول اقراص مسكنة لـ انواع الصداع

شاهد: جلوكوفاج Glucophage دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

أهمية تحليل السكر التراكمي

يتم من خلاله تشخيص النوع الأول والثاني من مرضى السكري.

مراقبة خطة علاج مرض السكر التي تتم بناءً على نتيجة تحليل السكر التراكمي.

 كم مرة يلزم إجراء اختبار السكر التراكمي

يطلب الطبيب المختص إجراء هذا التحليل على حسب كل حالة على النحو التالي:

• إذا كان لديك أعراض ما قبل السكري لابد إجراء اختبار السكر مرة واحدة كل عام.
• بينما إذا كنت مصابًا بالسكري من النوع الثاني، ولا تستخدم الأنسولين ومستوى سكر الدم الخاص بك ثابت فهو لابد من قياسه مرتين في العام.
• أما إذا كنت مصابًا بالسكري من النوع الأول أو النوع الثاني وتستخدم الأنسولين أو لديك مشكلة في الحفاظ على مستوى السكر يلزم إجراء اختبار السكر التراكمي 4 مرات في العام ولا تنسى اجراء تحليل تحليل الغدة الدرقية

 

 

 

المصدر:

webmd

مستوى السكر التراكمي وما هي طرق التعرف عليه وتحليل A1C

 

https://mir-faktov.com/?p=79

Read More

ديكورات الحائط المختلفة والمودرن لعام 2022

هل مللتى من شكل شقتك المعتاد وتريدين التغيير ؟اذآ ما رأيك فى التفكير بديكورات الحائط

لتضيفى بها لمسات جديدة ومختلفة وبدون تكاليف مبالغ فيه

اهمية ديكورات الحائط فى منزلك

نحتاج جميعآ للتجديد والتغيير من وقت لآخر خاصة فيما يتعلق بمنازلنا الخاصة ولكن قد يقف عائقآ لهذه الرغبة فى التغيير هو ما قد يحتاجه الآمر من مبالغ قد تكون زائدة عن الحد ولكن يكمن دومآ الحل فى التفكير بطرق مختلفة اقل تكلفة لصنع الفارق ومن الآشياء التى تضيف شكلآ جماليآ وجديدآ على منزلك هى تزيين الجدران وديكورات الحوائط سواء كانت فى الوجهة او فى تلك الزوايا الجانبية التى يقل الآهتمام بها

اقرأ ايضآ اختيار-الوان-غرف-نوم-الآطفال-وجديد-2022

افكار مختلفة لتزيين حوائط منزلك2022

الحوائط الفارغة قد تعطى احساسآ بالفراغ والملل بعكس تلك المزينة والتى اذا تم اختيار ما يوضع بها بعناية لن تكون فقط ديكورا للمنزل انما ستكون جزءآ من المكان واضافة له وهناك العديد من الآفكار التى قد تساعدك فى هذا الآمر سواء كانت حوائط غرف استقبال او زوايا او غرف نوم

1. الزوايا غير المستخدمة فى المنزل من الممكن اضافة رفوف خشبية دائرية لآعطائها لمسة جمالية مع امكانية استغلالها فى وضع كتب او لعب الآطفال عليها
2. اللوحات المرسومة او البومات الصور العائلية
3. الرسم على الجدران بشكل يبرز جمالها
4. تعليق مرايا دائرية او بأشكال مختلفة محببة الى قلبك
5. الستائر المعلقة
6. النباتات المعلقة او المتدلية على الحوائط

نصائح يجب اتباعها عند تزيين الحوائط

قد لا يكفى فقط التغيير فى ديكورات الحائط فى منزلك لآرضائك لذا من الجيد ايضآ التفكير بشأن بعض التغيير فى ديكور اسقف منزلك او ديكور جبس لأضافة العناصر لآظهار الصورة الكاملة لكن هناك بعض الملاحظات التى يجب اخذها فى الحسبان عند قيامك بعملية تزيين وتغيير ديكورات حوائط منزلك ومنها

1. الستائر لا ينبغى ان تكون طويلة بشكل زائد عن الحد ولا قصيرة ايضآ ويجب وضعها فوق الشبابيك بمسافة جيدة وذلك بسبب عدم اعطاء احساس قصر الحائط
2. تعليق الصور على الحائط يجب ان يكون بعلو وحجم مناسبان
3. عند تعليق لوحات متعددة على جدران غرفة واحدة او على نفس الجدار ينبغى الآخذ فى الآعتبار تناسق الآلوان

ديكور حائط

اذا اردتى التغيير وبدون تكلفة عالية فبأمكانك البدء بأضافات بسيطة لديكور حائط  المنزل والتفكير فى الجدار وكأنه لوحة فنية تريد لكل من تقع عيناه عليه ان يبتهج

المصادر

architectural

ديكور حائط مودرن وما هي أحدث ديكورات2022

ظهرت المقالة ديكورات الحائط المختلفة والمودرن لعام 2022 أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=249

Read More

جلوكوفاج Glucophage دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

يعد دواء جلوكوفاج من أهم الادوية المستخدمة في خفض مستوى السكر بالدم، كما أنه يستعمل للتنحيف وعلاج تكيس المبايض، ولا يقتصر استخدامه على هذا الأمر بل أن له العديد من الاستخدامات الاخرى، ويتم الجرعة المناسبة على حسب الحالة الصحية للشخص ونسبة السكر بناء على تعليمات الطبيب المعالج، واليوم نستعرض لكم أهم التفاصيل عن Glucophage 

دواء جلوكوفاج

معرفة معدل السكر الطبيعي في الدم أصبحت من الامور الهامة التي يجب الاهتمام بها على أكمل وجه خاصة بعد انتشار هذا المرض بشكل كبير بين العديد من الاشخاص سواء كان بين الكبار أو الاطفال، وهو بات من الامراض العصرية المنتشرة، لذلك لابد من قياس مستوى السكر بالدم كل فترة للاطمئنان على المعدل الطبيعي بالجسم.

كما أنه يستخدم لعلاج مرضى السكر من النوع الثاني حيث يحتوي على مادة ميتفورمين، كذلك تستخدم أقراص جلوكوفاج في تركيبة الأنسولين والأدوية الأخرى التي تساعد في التحكم بمستويات السكر بالدم وهو متوفر على هيئة كبسولات بثلاث تركيزات مختلفة 500 ملج، 850 ملج، 1000 ملج.

اقرأ: افضل فيتامينات للأطفال لزيادة الوزن

الآثار الجانبية لحبوب جلوكوفاج GLUCOPHAGE

على الرغم من أهمية تناول تلك الأقراص إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية منها:

• الشعور بألم في العضلات والمفاصل.
• الشعور بالوهن والارهاق والضعف العام.
• حدوث مشاكل في المعدة.
• الإصابة بالإسهال، الغثيان والقيء والدوخة الشديدة.
• صعوبة في التنفس مع زيادة في ضربات القلب، و ضغط الدم المنخفض كما تظهر اعراض ضغط الدم المنخفض

حبوب جلوكوفاج والتخسيس

تستخدم أقراص جلوكوفاج لخفض مستوى الانسولين بالدم لذلك فهي تساعد لعى حرق الدهون مع تحويلها إلى طاقة بداخل خلايا الجسم، حيث خلال تناول الطعام يقوم البنكرياس بإفراز هرمون الأنسولين الذي يعمل بدوره على تحليل النشويات وتحويلها إلى مادة الجلوكوز، ثم بعد ذلك يتم حرقها لكي توفر الطاقة بداخل الجسم.

بعد ذلك ترتفع مستويات الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بالوزن الزائد والسمنة لان الخلايا الدهنية لا تستجيب لمادة الانسولين، يعمل ارتفاع الانسولين على تنشيط مراكز الجوع وزيادة الشهية مما يجعل الانسان يرغب في تناول كميات كبيرة من الطعام وهذا الأمر يتسبب في زيادة الوزن بصورة كبيرة، على عكس ما يحدث عندما ينخفض الانسولين، كما يتم اجراء تحليل tsh للتأكد

شاهد: ما هو معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم؟ وكيفية قياسه؟

المصدر:

دواء الجلوكوفاج وما هي الآثار الجانبية الخاصة به وما هي الجرعة المناسبة

https://mir-faktov.com/?p=70

Read More

الباك لينك وكيفية تطبيقه الصحيح

قد تكون تسألت يومآ ما الذى يجعل موقع ما فى صدارة محركات البحث بينما اخر لا يحصل على نفس تلك الفرصة ولكن هل تعرف الآجابة؟ اذآ هل سمعت عن الباك لينك وما فائدته وكيف يتم استخدامه ؟

تعريف الباك لينك وانواعه

ما هو الباك لينك ؟هو طريقة لربط موقعك بمواقع اخرى لتحسين ظهورك فى محركات البحث وهو له  اكثر من نوع فهناك

• الباك لينك الداخلى (السيو الداخلى) هو ربط مقالاتك الخاصة ببعضها البعض بحيث تستطيع من خلاله اعطاء فرصة لزوار موقعك بالتعرف على عدد اكبر من محتويات موقعك مع محاولة الآبقاء عليهم لآطول فترة ممكنة ولكن لماذا ؟لآن ذلك يعنى قيمة محتواك وفائدته للزائر
• الباك لينك الخارجى (السيو الخارجى) هو ربط موقعك بمواقع اخرى يكون لها محتوى قيم مما يعطى ثقة لموقعك فى محركات البحث وهناك عدة انواع للروابط الخارجية
• دليل المواقع
• التعليقات
• المنتديات
• منشورات ومقالات المواقع الآخرى
• الجيست بوست

ضوابط هامة عند التفكير فى انشاء روابط خلفية

ان التفكير فى انشاء روابط خلفية لتحسين ظهور الموقع فى محركات البحث شئ جيد ولكن عدم التفكير فيه بطريقة جيدة حينها يصبح الآمر سيئ وهناك من يقدم خدمات بخصوص تلك الآمور مثل ممر سيو

ما هى الممارسات التى تضمن لنا عملية انشاء روابط ناجحة

• يجب ان يكون الموقع الذى سنختاره عالى الجودة وموثوق فيه وللتأكد من ذلك يجب النظر الىDomain Authority وكلما كان المقياس اعلى كان وضع الموقع افضل
• ينصح ان تكون تلك الروابط من مواقع تختص بنفس المجال الخاص بموقعك
• حاول ان تقلل من اتصالك بباك لينك واحد لعدة مرات متتالية وبشكل زائد عن الحد بسبب ذلك قد يتم رصدك

اقرأ ايضآ جورجيا الوجهة المناسبة للسياحة

نصائح حول اضافة الروابط

لكى تكون عملية انشاء روابط خلفية لموقعك عملية ناجحة يجب الحذر من بعض الآشياء التى قد تضر بالآمر مثل

• طريقة وضعك للرابط فى المواقع الآخرى يجب الآ تكون بطريقة عشوائية انما مفيدة
• يجب عدم الآكثار من النشر خلال اليوم الواحد
• لا تستخدم برامج نشر الروابط التى يعلن عنها بأنها ذات افادة فى هذا الآمر
• محركات بحث جوجل تلاحظ العمليات المقصودة والزائدة لتبادل الروابط بين المواقع

عملية تحسين محركات البحث وتطبيق  سيو لوجيست  وانشاء باك لينك عملية تحتاج لدقة فهى سلاح ذو حدين لذا ينبغى الحرص دومآ فى الآمر

المصادر

inter-growth

باك لينك مجاني وكيف يمكنك التعامل معه وما هي أهم أنواعه للمواقع

 

ظهرت المقالة الباك لينك وكيفية تطبيقه الصحيح أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=233

Read More

غرف نوم مودرن اطفال – أفكار ونصائح للديكور

غرف نوم مودرن اطفال تعد محل بحث واهتمام من جانب الآباء الراغبين في الحصول على الديكور الانيق والمميز في غرفة أطفالهم، كما أن اختيار ألوان غرف نوم أطفال من أكثر الامور الهامة في التأثير على نفسية الطفل لذلك يراعى اختيار اللون والديكور الذي يلائم شخصية كل طفل، وهذا الأمر ينطبق على الاولاد والبنات.

غرف نوم مودرن اطفال

في المعتاد ما تتكون غرف نوم اطفال بسريرين ودولاب وتسريحة ولكن البعض لا يمتلك تلك المساحة الواسعة حتى يضع جميع أنواع الاثاث، لذلك هناك الكثير من الديكورات التي يتم توظفيها بداخل الغرفة وتضفي من خلالها لمسة جمالية مميزة في المكان، ولكن لابد من وجود تناسق بين كلاً من الديكور، والالوان وايضاً المفروشات ونوع الاثاث المختار داخل غرفة الاطفال.

نصائح حول اختيار غرف نوم الأطفال

• غرفة نوام الأطفال المنظمة ذات الألوان الهادئة هي مريحة للعين حيث يحتاج الأطفال دائماً للشعور بالأمان والراحة.
• كما يراعى عنصر الإضاءة التي يجب أن تكون ملائمة لشكل الغرفة ومتنوعة أيضاً ما بين الإضاءة الخفيفة والقوية اللازمة وقت المذاكرة.
• يجب ترك مساحة فارغة داخل الغرفة حتى يمكنهم اللعب بدون أي قيود.
• إذا كانت مساحة الغرفة يمكنك الاستعانة ببعض الأثاث متعدد الاستخدام بالإضافة إلى اختيار دولاب اطفال جرار
• يراعى اختيار المفروشات مثل الستائر والسجاد المتوافقة مع الوان الحائط، والديكور المختار.
• إذا كان غرفة نوم الأطفال يمكنك ترتيب الاثات والمكتب الخاص بالمذاكرة بشكل مريح للنظر، حيث يكون لديكي غرف نوم مودرن كاملة بالدولاب

 

اقرأ ايضاً: ما هو معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم؟ وكيفية قياسه؟

 

الوان حوائط غرف نوم الأطفال

اختيار ألوان غرف نوم الأطفال يعتبر من الأمور الهامة التي تحتاج إلى ضرورة الاهتمام بها لأنها تؤثر على شخصية الطفل، لذلك يراعي اختيار الألوان على حسب طبيعة شخصية الطفل مع الاستعانة برسومات من الكرتون المميزة والمفضلة لدى كل طفل، مع الابتعاد التام عن الألوان الداكنة حتى لا تؤثر سلبياً على  الطفل.

كذلك تختلف الوان غرف نوم الأطفال البنات عن الأولاد طبيعة البنات تفضل الألوان الراقية الزاهية مثل اللون الوردي، بينما الأولاد يميلون إلى الاولوان الجريئة مثل الأصفر، الأخضر والازرق

شاهد: تكلفة السياحة في جورجيا وما هي أسعار الإقامة والطعام

 

المصدر:

housebeautiful

غرف نوم اطفال مودرن وما هي أجدد التصاميم وأفكار ديكور جديدة

https://mir-faktov.com/?p=63

Read More