دعاء الرزق واداب واوقات الدعاء

االدعاء من العبادات التى لها مكانة عظيمة فى النفوس ودعاء الرزق يعد من الآداعية المدوام عليها اثناء الدعاء فهل هناك صيغة واحداة او ادعية محددة له ؟

الرزق ليس فى المال فقط

قد يختلط على البعض منا بتحديد مصطلح او مفهوم الرزق بقصره فقط فى الآموال لكن الحقيقة ان الرزق فى كل شيء فى الآبناء والصحة والعمل وفى كل نعمة انعم الله بيها علينا وهو امر يقسمه الله لعباده “وفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونْ”ولكن هذا لا يمنع ان الدعاء يغير الآقدار ويجلب الآرزاق فالدعاء قد يغير المشهد تمامآ ولكن بالتأكيد يجب عليك ان تجتهد وتأخذ بالآسباب وتفعل ما هو على عاتقك مع الآلحاح فى الدعاء كما يوصى بقراءة سورة الواقعة

اداب الدعاء لله

تستطيع ان تدعو الله كما تريد وبالطريقة التى تجعلك اقرب له ولكن هذا لا يمنع ان هناك اداب من الآفضل اتباعها وهى

• حمد الله والثناء عليه بأسمائه الحسنى
• الصلاة والسلاة على رسول الله
• الدعاء بصوت هادئ تشعر فيه بالقرب من الله
• التوجه للقبله ورفع اليدين لآعلى بحيث يكون باطنهما للسماء
• الآلحاح فى الدعاء وتكراره والآخلاص فى التوجه لله
• حسن الظن بالله والتيقن من استجابته لك
• البدء بنفسك ثم اهلك والآقربين ثم جميع المسلمين والناس اجمعين
• البعد عن التكلف المبالغ فيه اثناء الدعاء وعدم الدعاء بالشر او قطيعة الآرحام

الدعاء طوال الوقت امرآ لا بد منه ولكن هناك اوقات يفضل فيها الدعاء بكثرة لبركة استجابة الدعاء فيها ومنها

• ليلة القدر لما لهذه الليلة من منزلة عظيمة فهى خير من الف شهر
• الثلث الآخير من الليل وما بين الآذان والآقامة
• يوم الجمعة وفى السجود  “أَقْرَبُ ما يَكونُ العَبْدُ مِن رَبِّهِ، وهو ساجِدٌ، فأكْثِرُوا الدُّعاءَ”
• العشر الآوئل من ذو الحجة خاصة يوم عرفة

اقرأ ايضا اهمية فيتامين سى للآطفال

امثلة من دعاء الرزق

هناك الكثير من صيغ الآدعية التى نقولها لزيادة الرزق والمباركة فيه ومنها

• يا كريم، اللهم يا ذا الرحمة الواسعة، يا مُطَّلِعَاً على السرائر والضمائر والهواجس والخواطر، لا يعزب عنك شيء، أسألك فيضة من فيضان فضلك، وأُنسَا ً وفرجاً من بحر كرمك، أنت بيدك الأمر كلّه ومقاليد كل شيء، فهب لنا ما تقرّ به أعيننا، وتُغنينا عن سؤال غيرك، فإنك واسع الكرم يا كريم يا رحيم
• اللهم اغفر ذنبي وبارك لي في داري ووسع لي في رزقي
• اللهم يا رازق السائلين، يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، ويا خير الناصرين، يا ولي المؤمنين، يا غيّاث المستغيثين، إياك نعبد وإيّاك نستعين اللهم انى أسالك رزقآ حلالآ طيبآ

دعاء الرزق من الآدعية التى يستحب الدعاء بها دائمآ لجلب الرزق المباركة فيه وهنا يجب على الداعى ان يثق فى قبول دعائه عاجلآ او اجلآ وحتى وان تأخر الدعاء فهو عند الله وما عند الله لا يضيع

المصادر

elbalad

ظهرت المقالة دعاء الرزق واداب واوقات الدعاء أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=222

Read More

تكلفة السياحة في جورجيا وما هي أسعار الإقامة والطعام

عند محاولة قياس فكرة عن تكلفة السياحة في جورجيا الإجمالية لرحلتك، هناك بعض العوامل التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار، حيث تعتبر أسعار الإقامة والنقل والطعام والأنشطة والترفيه من أهم الجوانب التي يجب مراعاتها كم ستكلف السياحة في جورجيا، في المتوسط ​​، يمكنك أن تتوقع أن تكون تكلفة رحلتك إلى جورجيا حوالي 30-35 يورو للفرد في اليوم (36 دولاراً إلى 42 دولاراً أمريكياً) إذا كنت تسافر بميزانية متوسطة المدى، ومع ذلك إذا كنت تخطط للزيارة بميزانية محدودة، فيمكنك إنفاق ما يقرب من 20 يورو للشخص الواحد في اليوم (24 دولاراً أمريكياً) من خلال الإقامة في مساكن الطلبة أو دور الضيافة الأساسية وتناول وجبات رخيصة، وتعتبر هذه أهم أساسيات تكلفة السياحة في جورجيا. 

شاهد ايضا معدل السكر الطبيعي

اماكن سياحية في تبليسي

تكلفة السياحة في جورجيا

ومن الجدير بالذكر أيضاً أن بعض المناطق في جورجيا قد تكون أكثر أو أقل تكلفة من مناطق أخرى، ولكن اولا يجب أن تعرف تكلفة السفر في جورجيا.

على سبيل المثال، من المرجح أن تكون قرية صغيرة أقل تكلفة من تبليسي.

باتومي، كونها منتجعاً شاطئياً مشهوراً بين العديد من السياح الدوليين، تميل إلى أن تكون الوجهة الأغلى في البلاد. 

حيث تزيد الأسعار في جميع المجالات بنسبة 10 ٪ على الأقل عن تبليسي في موسم الذروة من يونيو إلى أغسطس.

من الواضح  اعتماداً على أسلوب السفر الخاص بك، يمكن أن تختلف الميزانيات من مسافر إلى آخر.

مخطط تكلفة رحلة جورجيا هذا هو الأنسب لميزانية مسافر متوسط ​​المدى. 

مما يعني أن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها خفض التكاليف بشكل أكبر وهناك بالتأكيد طرق يمكنك من خلالها إنفاق المزيد في جورجيا سياحه.

تعرف ايضا على افضل فيتامينات الاطفال

مدن جورجيا السياحية

أسعار الإقامة في جورجيا

كما هو الحال مع جميع ميزانيات السفر و اجازه الى جورجيا، فإن الجانب الأكثر ثباتاً والأكثر تكلفة في زيارة جورجيا هو الإقامة.  

واعتمادًا على أسلوب السفر وتفضيلاتك، يمكن أن تكون أسعار الإقامة في جورجيا إما ميسورة التكلفة بشكل لا يصدق أو أقرب إلى الأسعار الغربية.

عملة جورجيا هي اللاري الجورجي (GEL)، ومع ذلك، فإن جميع الأسعار الواردة في هذه المقالة مدرجة باليورو.

التبادل التقريبي هو 1 يورو = 3 جيل.

تكلفة السياحة في جورجيا

وتعتبر هذه هي أهم أساسيات تكلفة السياحة في جورجيا، ويمكنك أيضاً قضاء الكثير من الأوقات الممتعة هناك بدون دفع الكثير من المال، ولكن يجب أن تكون مخطط لميزانيتك لعدم التعرض لأي إفلاس أو عدم توفر الأموال معك، ويمكنك السفر الى اذربيجان سياحة.

__________________________________________________________________________________

المصادر:

theworldwasherefirst

https://mir-faktov.com/?p=56

Read More

ريجيم الكيتو المعلومات اللازمة والآكلات المناسبة

ريجيم الكيتو مصطلح منتشر فى اوساط الحميات الغذائية ومما لا شك فيه ان الجميع خاصة النساء يتطلعن الى محاولة الوصول لوزن مثالى او على الآقل طبيعيآ وبينما نبحث كل يوم عن طرق جديدة وانظمة فاعلة فى انقاص الوزن كلما ضهرت انظمة جديدة فما هو ريجيم الكيتو

ما هو ريجيم الكيتو

ما هو الكيتو دايت ؟ كيتوجينك (keto diet )هو حمية غذائية يتم اتباعها بهدف الآنقاص من الوزن عن طريق تقليل الكربوهيدرات وتبدلها بالآطعمة الغنية بالدهون ومع مرور الآيام لا يجد الجسم الوقود الذى يحتاجه من نسبة السكر فى الدم ليمده بالطاقة اللازمة لذلك لا يجد امامه سوى الآستعانة بالدهون او البروتينات للتعويض وبالفعل هنا يتم حرق نسبة دهون اكثر مما يساعد على فقد الوزن وهذا هو ما يريده متبع نظام الكيتو من الآساس

للكيتو وجهان مختلفان

اتباع ريجيم الكيتو مثلما له ايجابيات وفوائد للجسم الآ ان له اضرار ايضآ لذا من المهم معرفتهم

اولآ .الفوائد

•  المساعدة فى الحصول على الوزن الطبيعى او المثالى
• له فائدة للنساء فى علاج تكيس المبايض والذى يكون سببآ فى تأخر او منع الحمل
• يساعد فى علاج حالات الصداع
• له دور فى القضاء على الخلايا السرطانية والتى بدورها تتغذى على الجلوكوز
• يساعد على تنشيط الذاكرة
• تحسين نشاط الجسم

ثانيآ.الآضرار

• الشعور بالتعب والآرهاق المتكرر خاصة فى الفترات الآولى لآتباع الريجيم
• نقص الفيتامينات فى الجسم
• الشعور بالغثيان
• الجفاف والشهور السريع بالجوع
• قد يكون له دورآ فى تكوين حصوات على الكلى

المسموحات والممنوعات فى ريجيم الكيتو

متبعى ريجيم الكيتو يتم اعطاء لهم تعليمات او ما يسمى نظام الكيتو جدول لضمان عدم تناول اى اطعمة قد تضر هذا النظام

اقرأ ايضآ اشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل

المأكولات المسموحة

• البيض وهو احد الآساسيات فى ريجيم الكيتو
• اللحوم ولكن يجب التأكد من خلوها من الكربوهيدرات
• الآلبان منتجاتها كاملة الدسم
• بعض الآسماك والمأكولات البحرية
• الكثير من الخضروات الورقية مثل الكرنب والخس والجرجير
• الزيوت والدهون الطبيعية مثل السمن وزيت الزيتون وجوز الهند
• البهارات على الآطعمة المختلفة

المأكولات الممنوعة

• معظم الفاكهة ولكن يسمح بالتوت والفروالة
• الحبوب مثل القمح والشعير
• الخضروات مثل البطاطس والبطاطا الحلوة
• البقوليات كالعدس والفاصوليا والفول والحمص
• السكر والعسل
• الحلويات وغالبآ بجميع انواعها
• العصائر المحلاة
• الصلصات المختلفة

يعد التطلع الى وزن طبيعى او مثالى ومتوزان شئ ايجابى لصحة ومظهر الشخص ولكن ينبغى ان لا يأتى الآمر على حساب صحته لذا يجب قبل البدء فى اتباع ريجيم الكيتو او اى من الآنظمة الآخرى الرجوع للطبيب واجراء ما يلزم للتأكد من كونه يناسبك وللحرص على تقبل الجسم له وعدم حدوث مضاعفات

المصادر

healthline

ظهرت المقالة ريجيم الكيتو المعلومات اللازمة والآكلات المناسبة أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=209

Read More

ما هو معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم؟ وكيفية قياسه؟

معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم يعد من أكثر الامور التي تشغل بال الكثير من الاشخاص، خاصة بعد انتشار حالات الاصابة بمرض السكري بشكل كبير في الآونة الاخيرة، لذلك يعد إجراء تحليل السكر بالدم هو من الامور الهامة لمتابعة حالة كل شخص، في حالة زيادة نسبة مرتفعة لابد من الاسراع في تناول الادوية اللازمة.

معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم

ان معرفة معدل الطبيعي للسكر هو لا غنى عنه حيث يعاني العديد من الاشخاص من مرض السكر بدون أن يكتشفوا انهم يعانون منه إلا في مراحل متأخرة، لذلك فإجراء تحليل السكر أو حتى تحليل السكر التراكمي للاشخاص الذين بالفعل لديهم مرضى سكري، كما يعتمد قياسنسبة السكر الطبيعي في الدم  بناء على العديد من العوامل منها موعد التحليل نفسه ومدى تناول الشخص للطعام نتيجة تحليل السكر الصائم تختلف عن نتيجة تحليل السكر الصائم.

ما هي اعراض الاصابة بارتفاع السكر

اعراض ارتفاع السكر كثيرة والتي تدل على الاصابة بالسكر بالدم منها:

• الشعور بالعطش بشكل مستمر.
• كثرة التبول الناتجة عن تناول مريض السكر للماء بشراهة كبيرة.
• الشعور بالإرهاق الدائم والكسل، في بعض الحالات الدوار الشديد.
• حدوث تشوش في الرؤية وضعف في البصر وهو يعد من أهم أعراض الإصابة بمرض السكر بالدم.
• فقدان الشهية بشكل ملحوظ بالإضافة إلى الإصابة بالنحافة.
• كثرة التعرض للإصابة بالتهابات اللثة والأسنان.
• كذلك الشعور بالوخز الشديد في كلاً القدمين واليدين.

ما هو علاج السكر؟

ادوية علاج السكر كثيرة ومتنوعة حيث يتم وصف كل دواء على حسب نسبة السكر الطبيعي في الدم والحالة الصحية له وهناك عدد كبير من الادوية الشائع استخدامها بالاضافة إلى إتباع العديد من الامور التي تساهم في خفض نسبة السكر بالدم منها:

• اتباع نظام غذائي صحي

هناك مفهوم منتشر بين المرضى وهو أن مريض السكري لا يتناول نزام غذائي محدد، ولك هذا الأمر خاطئ لابد من تنظيم الوجبات التي يتناولها، مع زيادة الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفاكهة، تناول كميات محددة من اللحوم والألبان والأسماك ذات الدسم القليل، والعمل على تقليل السعرات الحرارية.

 

• ممارس التمارين الرياضية

يعد النشاط البدني عامل ضروري في المساعدة على إنقاص الوزن وكذلك تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم يمكنك القيام بما يعرف بالتمارين الهوائية مثل المشي، السباحة، ركوب الدراجات وذلك لمدة نصف ساعة للبالغين بينما يمارس الأطفال تلك التمارين لمدة ساعة.

 

 

شاهد أيضاً: افضل فيتامينات للأطفال لزيادة الوزن

 

 

المصدر:

webmd

 

النسبة الطبيعية لمرض السكر وكيف يمكنك أن تتأكد منه وما هو التحليل المناسب

 

https://mir-faktov.com/?p=47

Read More

تحليل السكر التراكمى

يعد مصطلح السكر التراكمى من المصطلحات الشائع تدوالها ولكن ماهو لسكر التراكمى وكيفية تحليله واهمية النتائج التى نستطيع اخذها منها سواء لمرضى السكر او لغير المصابون به

معلومات عن تحليل السكر التراكمى

االسكر التركمى (HBA1C) هو تحليل لقياس نسبة السكر فى الدم خلال الشهرين او الثلاثة التى تسبق الحليل ويعرف ايضآ بالهيموجلوبين السكرى ويعمل التحليل بناءآ على قياس العلاقة ما بين  نسبة او معدل الجلوكوز فى هيمموجلوبين الدم بمعنى اخر فأن التحليل يقيس كمية الهيموجلوبين ودرجة تركز الجلوكوز فيها وكلما ارتفعت النسبة يعنى ذلك ارتفاع مستويات السكر فى الدم لذلك فأن هذا التحليل يساعد مرضى السكرى على متابعة خطة علاجهم خاصة وان ينصح بالقيام بالتحليل بصفة دورية

ما هو تحليل السكر التراكمى

فوائد اجراء التحليل

• تحديد ومعرفة مدى اصابتك بمرض السكر المعظم يشعرون بأعراض او علامات لآصابتهم بالسكرى وبالتحاليل مع فحص عينة الدم يستطيع الطبيب مدى صحة الآصابة بالمرض من عدمها
• مساعدة مرضى السكر على المتابعة المستمرة لقياس مستويات السكر فى الدم لآعطاءهم معلومات اكثر عن تغيير او تثبيت اسلوب حياتهم او نظامهم الغذائى

تحليل قياس السكر التراكمى ليس له عدد محدد لآجرائه سنويآ حيث يختلف ما بين حالة واخرى

• اذا كان لديك اعرض ما قبل الآصابة بالمرض فيمكن اجرائه مرة وحدة
• مرتين فى العام ان كنت مصابآ ومن النوع الثانى ولكن لا تحتاج لآستخدام الآنسولين
• ان كانت مصابآ بالسكرى من النوع الآول فيفضل اجرائه اربع مرات

اقرأ ايضآ المعدل الطبيعى لمستويات السكر فى الدم

كيفية القيام بالتحليل والنتائج

لا يشترط قبل اجراء تحليل السكر التراكمى الصيام او الآمتناع عن تناول انواع معينة من الطعام وتعد مسألة قراءة نتائج التحليل هى الآهم حيث تخبرنا بما يجب ان نفعل

• ان كانت تتراوح ما بين 5-6% فأنت غير مصاب بمرض السكرى
• اما اذا كانت ما بين 7-6.4% فهى غالبآ علامة لآقتراب اصابتك به
• واذا كانت ما بين 5-7% فذلك يعنى ضرورة متابعة طبيب مختص

نسب قياس السكر التراكمى

وبالنسبة للمصابين فعلآ بالسكرى ففى حالة ارتفاع النسبة للسكر التراكمى فعليهم الرجوع لطبيبهم المختص لآن ذلك يعنى وجود خلل ما ربما يحتاج لزيادة جرعة الآنسولين لتعويضه والتقليل من مضاعفاته ومن المهم خاصة لكبار السن التركيز على مستويات السكر المعتدل الضغط الطبيعى

تحليل السكر التراكمى من التحاليل التى تساعد نتائجها فى متابعة مرضى السكرى لمرضهم عن دراية ومعرفة كما يجعل من لديهم قابلية اكثر للتعرض للمرض او اعراض مبكرة له ان يطمئن اكثر ويتابع حالته عن قرب ولآتخاذ ما يلزم ان استدعت النتائج ذلك

المصادر

webmd

ظهرت المقالة تحليل السكر التراكمى أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=201

Read More